Vitamínová bomba: ovocná misa

Minulo týždňová choroba ma presvedčila o tom, aké je dôležité nezabúdať na pravidelnú dávku ovocia a zeleniny. Rozhodol som sa s Vami podeliť o krátky recept na vitamínovú bombu, ktorá Vás v čase prechladnutia postaví na nohy.

Jablkovo-banánová misa s medom a citrónom.

ovocný šalát

 

Potrebujeme:

  • 2 jablká
  • 1 banán
  • polovicu citróna
  • med

Postup

1. Dôkladne umyté ovocie postupne nakrájame a vložíme do misky. Začneme jablkami a na kolieska nakrájanym banánom.

vitamínová bomba

2. Nakrájané ovocie polejeme medom. Použime zhruba tri čajové lyžičky.

3. Polovicu citróna vymačkáme a citrónovou šťavou prelejeme našu už takmer plnú misu.

4. Misu dobre premiešame a môžeme sa do toho pustiť.

ovocný šalát

Tento chutný olovrant nám dodá množstvo energie (vďaka banánom a medu) a potrebnú dávku vitamínom. Kombinácia medu a citrónu je taktiež silná zbraň proti nachladnutiu.

Dobrú chuť.

Jeden komentár k “Vitamínová bomba: ovocná misa”

Pridaj komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.