Moja skúsenosť so spaľovačom ThermoFit

thermofit kompava

Spaľovačom tukov som sa doteraz vyhýbal ako to len šlo. Nepovažoval som ich za prínosné. Vždy som mal totiž rezervy v strave a veril, že viac si pomôžem jej dodatočnou úpravou. Počas januára a februára sa mi podarilo držať si stravu podľa mojich predstáv a tak som sa rozhodol otestovať aj spaľovač tukov. Siahol som po obľúbenom Thermofite od Kompavy. Malo to nejaký efekt?

Pokračovať v čítaní „Moja skúsenosť so spaľovačom ThermoFit“

Recenzia: Micelárny kazeín od Kompavy

MIcelárny kazeín recenzia

Jedným z najnovších prírastkov do portfólia proteínov značky Kompava je micelárny kazeín. Patrí medzi nočné proteíny a potenciálnych kupcov sa snaží získať aj celkom novými príchuťami. Vyskúšal som obe a tak je na mieste spísať moje skúsenosti a zopár faktov.

Načo vlastne je nočný proteín

Nočné proteíny sú špecifické dlhším vstrebávaním. Zložením sa jedná o produkty postavené na kazeíne. Na teraz stačí vedieť, že sa nachádza v mlieku. Na rozdiel od srvátky má rozdielny obsah aminokyselín a vstrebáva sa podstatne dlhšie. Literatúra udáva aj 7 hodín. To príde vhod najmä v období, kedy naše telo neprijíma potravu a to je väčšinou v noci. Každý skúsenejší cvičenec vie, že svaly rastú najmä počas spánku (oddychu) a tak sa bielkoviny počas noci určite hodia. Viac o nočných proteínoch napíšem v samostatnom článku.

Micelárny kazeín KOMPAVA MICELLAR CASEIN 80%

Zloženie produktu

Propagačné materiály uvádzajú, že ide o mikrofiltrovaný mliečny izolát s 92%-ným obsahom micelárnych kazeinov. Slovo micelárny vychádza zo slova „micela“ – čo znamená miniatúrna častica. Toto slovo môžete hojne nájsť aj v súvislosti s kozmetickými výrobkami.

Výrobok je to čisto prírodný a s vysokým anabolickým a antikatabolickým účinkom. To pre zmenu znamená, že podporuje rast svalov a zabraňuje ich strate. Doba trávania by mala byť až 7 hodín.

Micelárny kazein okrem toho obsahuje aj horčík. Podporuje činnosť srdca, posilňuje svalstvo a zabraňuje stresu a kŕčom. Proteíny sú väčšinou bohaté na vápnik. Horčík jeho vstrebávanie výrazne posilňuje a tak medzi nimi vzniká výborná synergia. Okrem toho výrobok obsahuje vysoké množstvo aminokyselín, enzýmov a vitamínov. Tie pomáhajú s tvorbou svalových bielkovín, trávením a detoxikáciou organizmu. So far so good 😉

Nové príchute

Za zvolené príchute má Kompava u mňa plus. V poslednej recenzii som celkom kritizoval prítomnosť tradičných príchutí ako čokoláda, jahoda či vanilka. Sú to také tie klasiky, ktorými nič nepokazíte, ale ani neprekvapíte. Príchute ako pomaranč-čokoláda a vanilka-citrón-limeta sú tak skvelým osviežením.

Prvé balenie, ktoré ku mne dorazilo bolo čokoláda-pomaranč. Protein príjemne vonia po pomaranči, chutí skôr po čokoláde. Mne osobne chutil. Testovacia vzorka z môjho okolia však väčšinou až tak nadšená nebola. U nich výborne fungovala druhá verzia a to jemnejšia vanilka-citrón-limetka. Odporúčam si tak skúsiť obe možnosti a vybrať si tu svoju.

V oboch prípadoch sa však môžete pripraviť na príjemnú arómu a chuť, ktorá nepôsobí umelo. Ako sladidlo je použitá sukralóza (prírodné). Z mojej strany spokojnosť

dávka proteinu

Lahodnosť a sýtosť na druhú

Ďalšou typickou vlastnosťou nočných proteínov je ich väčšia hustota. S tým súvisí aj pocit väčšieho nasýtenia. Ak si dávate protein aj proti nočnému hladu, túto vlastnosť isto oceníte.

V prípade Micelárneho kazeínu od Kompavy to platí o trochu viac. Osobne sa jedná o zatiaľ najhustejší protein, aký som doposiaľ mal. Pri pití ho v ústach doslova „vnímate“. Pri miešaní protein prijateľne napení. jeho konzumácia je tak trochu dlhšia.

Uzatvárateľný obal

Ďalšou vítanou novinkou je uzatvárateľný obal. Túto novinku sa Kompava rozhodla nasadiť plošne a aktuálne by ste tak každý ich protein Micellar Caseine, Wellness Proteine a ProteinFit 80 mali dostať v takomto balení.

obal proteinu

Záver

MIcelarný kazein Kompava je kvalitný nočný protein. V jednej dávke obsahuje 24g bielkovín a takmer žiadne tuky a sacharidy. Je vhodný aj pre ženy. Pri chudnutí príde vhod jeho sýtosť, takže zaženie aj pocit hladu. Naopak pri naberaní dodá množstvo bielkovín, aminokyselín a podporí regeneráciu. Okrem toho výborne chutí. Pri jeho dlhodobom užívaní som tak isto neobjavil žiadne negatíva. Jeho kúpu tak rozhodne neoľutujete. Môžete tak spraviť priamo na webe výrobcu.Cena:16,50 € za 500g,

63 € za 2kg balenie

BlenderBottle ProStak – Fantastický šejker pre náročných

blenderbottle prostak

Výrobky značky BlenderBottle som si obľúbil od prvého momentu. Niet divu. Ide o športové šejkre a iné doplnky vysokej, priam deluxe kvality. Navyše vo farbách, ktoré pútajú pozornosť. Dnes sa pozrieme bližšie na ProStak šejker – multišejker s malými miskami na cesty.

Čarovná gulička

blenderbottle gulicka
Zdroj: BlenderBottle

Typickým znakom BllnderBottle šejkrov je mixovanie pomocou guličky z nerezovej ocele. Tento patentovo chránený výmysel nenájdete u žiadneho iného výrobcu. Mixovanie s ňou je trochu hlučnejšie ako s bežným sitkom. Výrobca tvrdí, že okrem prášku vám pohodlne rozmixuje aj jogurt, arašidové maslo, či ovsené vločky / otruby. Toto som hneď musel overiť a ostal som príjemne prekvapený. Tuhší obsah tomuto šejkru nerobí žiaden problém.

 

 

Samostatné dózy

prostak dozy
30g proteinu a tabletky. Druhá dóza je ešte o niečo väčšia.

Ak potrebujete nosiť so sebou viac dávok proteinu či iné doplnky – práškové alebo tabletkové, ProStak budete milovať. V balení nájdete dve samostatné dózy. Menšia pojme jednu odmerku (cca 30g). Tá väčšia navyše obsahuje oddeliteľný priestor na tabletkové suplementy. Keď si to spočítate, môžete mať so sebou doplnky na celý deň. To sa hodí každému, kto chodí do školy, práce, po cestách a potrebuje si strážiť výživu. Pre mňa veľmi užitočné.

Šejker 2.0

Objem šejkra prostak
Objem je dostatočný – 450ml

Samotný šejker je radosť používať. Vrchnák obsahuje praktické putko, na ktoré si môžete vo fitku pripevniť kľúče od skrinky, prípadne ho zaň nosiť. Veľmi šikovné. Zatváranie fľaše, či už závit alebo poklop je spoľahlivé. Váš nápoj tak ostane vždy vo vnútri. Na druhú stranu sa poklop na pitie otvára jednoducho. Keď to porovnám so SportMixer fľašou, tak je potrebná omnoho menšia sila.
Ryska na boku fľaše značí dostatočný objem – 450ml. To by malo stačiť na rozmixovanie akéhokoľvek nápoja. Väčšina proteinov sa mieša v 250-300ml.

Vykročte z davu

Farebné prevedenia ProStak
Zdroj: BlenderBottle

Ak vás navyše nebavia obyčajné čierne či priesvitné šejkre, dávajte pozor. BlenderBottle sa vyrába v neskutočne pekných farebných prevedeniach. Osobne vlastním zelenú a oranžovú, no páči sa mi aj modrý variant. Myslím, že každý si príde na svoje. V čase keď tréning bez fotky na Instagrame / Facebooku akoby sa nerátal, šejker bude vašou ozdobou 😉

 

 

 

 

Zabudnite na zápach

 

BlenderBottle ProStak cenaJednoducho nezapáchajú. Ak na bežné pitie používam obyčajnú plastovú fľašu od minerálky, nech ju čistím akokoľvek, po čase zapácha a musím ju vyhodiť. Odkedy používam Sportmixer, mám po problémoch. Pri šejkri som tento problém síce ešte nemal, ale za zmienku to stojí. Samozrejme, pokiaľ v tom necháte proťák cez noc, tak vám nepomôže ani pán Boh…  Okrem toho sú ale tieto fľaše BPA free (viac info napríklad tu).

 

 

Kvalita, za ktorú sa platí

Pri písaní tejto recenzie som tieto fľaše ukázal viacerým ľudom. Fakt, že si ju každý chcel nechať a zaradiť do svojej zbierky dáva jasný signál. Ja nie som výnimka a bral som hneď dva kusy. Osobne som sa k nim dostal vďaka firme Kompava, ktorá ich aj na môj podnet začala nedávno predávať. Cena 15 € je adekvátna tomu,čo BlenderBottle Prostak ponúka.

BlenderBottle jednoznačne odporúčam. Na vaše otázky rád odpoviem v komentároch. V ďalšej recenzii sa pozrieme na SpotiMixer.

Proteiny od Kompavy – Kvalita zo Slovenska

proteiny kompava

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sériu recenzií produktov značky Kompava začínam tým najdôležitejším a to „proťákmi“. Pozrel som sa na takmer celé portfólio výrobkov a okúsil mnohé príchute. Aké sú? Dozviete sa nižšie.

Zoznam produktov:

  • Wellness Daily Protein
  • ProteinFit 70
  • ProteinFIt 80
  • Zen Whey

Wellness Daily Protein – TOP protein pre každého

wellness protein

Wellness Daily Protein je viaczložkový protein s 65-percentným obsahom bielkovín. Bielkoviny pochádzajú zo srvátkového koncentrátu, vaječného bielka a mliečneho koncentrátu.

To, čo ho robí unikátnym je jeho zloženie. Protein s obsahom tuku až 13% sa len tak nevidí. V čase keď na nás stále útočia nízko-tučné produkty to pre niekoho môže znamenať šok. Ak ho však prekonáte, zistíte, že ide o veľmi hodnotné a zdraviu prospešné MCT tuky. Okrem tukov a bielkovín v ňom nájdete aj 12% sacharidov. Ďalším TOP faktorom je aj to, že neobsahuje žiadne umelé farbivá a sladidlá. Namiesto nich je použitá stévia. 

Jedným slovom… boží

Wellness protein možno dostať v 4 príchutiach. Osobne som si obľúbil kokos-čokoláda. Musím však povedať, že tieto príchute (najmä kokos) rozoznať neviem. Napriek tomu mi chutí. Rozpustnosť proteinu je dobrá a tak stačí chvíľu mixovať a máte hotovo.

Vhodný aj pre ženy

Na raňajky. Na večeru. Po tréningu veľmi nie. Ja osobne ho používam výlučne k raňajkám. Ovsené vločky, biely jogurt, sušené ovocie / med a tento protein. Wellness protein však ocenia aj ženy. Príjemne chutí, neobsahuje veľa bielkovín (nie, že by to vadilo) a dá sa využiť ako náhrada stravy. Jedna dávka má cca 150 kcal.

Ako už z názvu plynie, ide o protein vhodný na každodenne užívanie. Vhodný je pre každého.

ProteinFit 70 – nočný protein

proteinfit 70

Kazeinový ProteinFit 70 je nočný protein typický svojím postupným uvoľňovaním. Využitie tak nájde najmä večer a pred spaním. Podporou uvoľňovania rastového hormónu sa priaznivo podieľa najmä na tvorbe svalovej hmoty. Dokonalé štiepenie a trávenie proteinov zabezpečujú obsiahnuté tráviace enzýmy. Vo výsledku dostávame dobre stráviteľný, anabolický protein s príjemnou chuťou.

Najchutnejšie čo som kedy mal

Týmito slovami ohodnotil jeden môj známy / klient / zverenec čokoládový variant ihneď po tom, ako ho ochutnal. Podrobnejšie rozpisovanie nemá zmysel 😉 Príchute som skúsil všetky a chybu neurobíte ani jednou z nich. Prešiel aj môj najväčší postrach banán, no osobne vyzdvihujem cappucino.

ProteinFit 80 – ťažká váha pre náročných

proteinfit 80

Pre silný anabolický účinok odporúčam ProteinFit 80. Zložením sa radí medzi srvátkové proteiny. Obsahuje iba 3% tuku a 4% sacharidov. BIelkovín v ňom nájdete 80%. Jednou dávkou tak prijmete až 24g bielkovín. Okrem toho jedna dávka obsahuje až 6g BCAA. Ak potrebujete veľa bielkovín (ako ja), tento fakt určite oceníte. Tento protein odporúčam po tréningu,

Otázna rozpustnosť

Osobne som príchuťami čokoláda a vanilka presýtený. Jahodu som tak bral ako príjemné spestrenie. Pri tomto variante som však pozoroval horšiu rozpustnosť. S balením čoko / vanilka sa tento neduh neprejavil.

Zen Whey – zaujímavé spestrenie

zen whey protein

Zen Whey je pre mňa taká špecialita na záver. V prvom rade ma zaujal možnosťou výberu sladidla. K dispozícií je aspartám a stévia. Doba ale praje stévii. Inak ide o 70-percentný protein s vysokým obsahom aminokyselín. Osobne ho užívam, keď miniem všetky ostatné. Je tak pre mňa istou zálohou, resp. spestrením.

Spestrenie vidím najmä v príchutiach. Typická bombonierová príchuť čokoláda-višňa tu funguje celkom dobre. Jahoda-malina tiež neurazí.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Záver

Proteiny od Kompavy hodnotím veľmi pozitívne. Užívam ich takmer každý deň. Väčšinou ráno Wellness, cez deň / po tréningu ProteinFit 80, pred spaním 70. Ak hľadáte kvalitný protein, práve ste ho našli. Nájdete síce aj lacnejšie produkty, ale osobne si myslím, že nemá zmysel šetriť. Tých pár „éčiek“ za bezproblémové trávenie bez nadúvania a príjemnú chuť stojí. Kúpiť si ich môžete na kompava.sk.

[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Výhody

[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_column_text]

  • Kvalitné a výrobky od slovenského výrobcu
  • Účinnosť a prospešnosť pre fyzicky aktívneho človeka
  • Dobrá rozpustnosť a príjemná chuť
  • Výborná stráviteľnosť bez všemožných nepriaznivých prejavov
  • Používajú ich aj profesionálni športovci

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Nevýhody

[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_column_text]

  • Vyššia cena. Pri danej kvalite je však primeraná.
  • Tradičné príchute. Ak vám čokoláda a vanilka už nie je po vôli, veľa možností na výber nemáte.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/1″][dt_gap height=“20″]

Akú máte skúsenosť s proteinami z Kompava.sk vy? Teším sa na komentáre ;)[dt_gap height=“20″][/vc_column][/vc_row]