Shaun T: bonusové cviky #6

Shaun T začal opäť publikovať na svojom FB bonusové cviky. Určené sú na predlženie bežného tréningu. Spravíte tak viac opakovaní, spálite viac kalórií. Väčšinou sa ide každý cvik 1 minútu, spolu 5 minút navyše. Neskôr môžete tieto cviky pospájať a spraviť si tak vlastný T25 alebo Max: 30 workout.

THIGH SLIMMER WORKOUT

Tone Your ASS-Set

CHEST AND SHOULDERS

Verím, že ste to zvládli. Vidíme sa pri ďalších zostavách.

Pridaj komentár