Tajomstvo profesionálov odhalené

V poslednej dobe narážam často na viacerých exotov, ktorí ponúkajú odhalenie toho „najtajnejšieho tajomstva“, vďaka ktorému sa vám podarí, všetko čo chcete. Rýchlo a bez práce. Neuveriteľne ma to vytáča a tak som sa rozhodol napísal týchto pár riadkov. 

Blud #1 Tajomstvo profesionálov

tajomstvo úspechu
Zabudnite…

Poviem to na rovinu. Žiadne tajomstvo profesionálov neexistuje. Ak si myslíte, že profík je profík, lebo pozná nejakú skratku, nejaký zázračný prípravok, niečo uber tajné, tak ste na omyle. Na môj mail mi neustále chodia správy a dotazy. Vždy ma to poteší a snažím sa poradiť ako len viem. Komu ma však nebaví odpisovať sú ľudia, ktorí očakávajú práve tu jednu čarovnú radu. To jedno jediné kúzlo, vďaka ktorému nemusia nič navyše spraviť a dosiahnú formu, ktorú chcú. Väčšinou sú to „vyrýsované svaly, štíhli pás, sixpack ako strúhadlo, krásny guľatý zadok, obrovské paže“. V ideálnom prípade to chcú za mesiac, lebo majú zaplatené členstvo v nejakom fitness klube alebo idú na dovolenku / svadbu kamoškyn a podobne. V úplne najideálnejšom prípade sú ochotní sa 1x krát do týždňa hýbať.

Pravda #1 Skratka neexistuje

Na športe a celkovo fitness je krásne to, že úspech a výsledky si nemožno kúpiť. Nájdite vo svojom okolí človeka, ktorí je podľa vás vo výbornej forme a spýtajte sa ho, koľko cvičí, ako sa stravuje, koľko času tomu obetuje.

Nebuďte prekvapení, ak vám povie, že cvičí 6 dní v týždni a v posledný deň si spraví strečing alebo sa ide prejsť. Že si poctivo pripravuje večer stravu na ďalší deň, berie si obedár do práce / školy a bez raňajok z domu nejde. Nebuďte prekvapení, ak vám povie, že chodí spať pred desiatou. Nie že by si rád nevyrazil s priateľmi, ale bez spánku to skrátka nedáva. Na záver nebuďte prekvapení, ak vám povie, že v takomto režime funguje už niekoľko rokov.

Jediným tajomstvom profíkov je neustály boj sám so sebou. Motivovanie samého seba, že má zmysel každý deň sa vytrápiť na tréningu. Byť v tom niekedy sám a ignorovať dotazy okolia, že „už to preháňa“.

Nehľadajte tajomstvá. Všetko potrebné máte v sebe. Otázkou je iba vaša chuť a odhodlanie. Všetko ostatné sa dá riešiť.

 

Bonusové cviky – týždeň 3: Sila

[vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]Shaun T má pre nás opäť niečo navyše. Niekoľko posledných týždňov publikuje na svojom Facebooku krátke videá s cvikmi navyše. Zostavy sú celý týždeň v jednom duchu. Celý týždeň tak máte napríklad cviky na brucho, inokedy bonusové kardio a podobne.

Zostavy sú v treťom týždni zamerané na rozvoj sily. Postupne si prejdeme celé telo.

Doteraz publikované videá:

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“2/3″][dt_gap height=“20″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][dt_gap height=“30″][/vc_column][vc_column width=“1/3″][dt_gap height=“20″][vc_column_text]

Video 1 – utorok

[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_column_text]V tento deň máte dve možnosti:

  • Po bežnom tréningu každý cvik 1 minútu, spolu tak 5 minút cvičenia navyše
  • 3 5-minútové kolá pre 15 minút cvičenia ako samotný tréning

Cviky:

  1. Reciprocating Curls
  2. Reciprocating Overhead Press
  3. Crunch Ab extension
  4. Tricep overhead extension
  5. Shoulder Push press

[/vc_column_text][dt_gap height=“30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“2/3″][dt_gap height=“20″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][dt_gap height=“30″][/vc_column][vc_column width=“1/3″][dt_gap height=“20″][vc_column_text]

Video 2 – streda

[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_column_text]Opäť máte na výber:

  • Po bežnom tréningu každý cvik 1 minútu, spolu tak 5 minút cvičenia navyše
  • 3 5-minútové kolá pre 15 minút cvičenia ako samotný tréning

 

1. Alternate dual release Curls
2. Alternate dual release shoulder press.
3. Dumbbell Squat pulse low/high
4. Alternate dual release tricep extension
5. 90 degree shoulder pulse.[/vc_column_text][dt_gap height=“30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“2/3″][dt_gap height=“20″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][dt_gap height=“30″][/vc_column][vc_column width=“1/3″][dt_gap height=“20″][vc_column_text]

Video 3 – štvrtok

[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_column_text]Vo štvrtok cvičíme iba s vlastným telom,t.j. bez činiek. Zapojíme však už aj brucho. Tak ako predošlé dni, máme na výber:

  • Po bežnom tréningu každý cvik 1 minútu, spolu tak 5 minút cvičenia navyše
  • 3 5-minútové kolá pre 15 minút cvičenia ako samotný tréning

Cviky:

  1. Alternating Lunge adductor squat
  2. SPEED push ups (chest to the floor)
  3. 90 Degree Ab Claps
  4. 4 Dips/ Extend legs and Back in
  5. Single Leg V push up

[/vc_column_text][dt_gap height=“30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“2/3″][dt_gap height=“20″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][dt_gap height=“30″][/vc_column][vc_column width=“1/3″][dt_gap height=“20″][vc_column_text]

Video 4 – piatok

[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_column_text]Piatok cvičíme opäť iba s vlastným telom. Zameriame sa na stehná, brucho, triceps a ramená.

  1. Single Leg Squats Right (omylom povedané 30 sekúnd)
  2. Single Leg Squats Left
  3. Tricep ball push up/plank
  4. Bent Knee V ab squeeze
  5. Low push up hold (kolená podľa potreby položiť)

[/vc_column_text][dt_gap height=“30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]V poradí už tretí týždeň bonusových videí bol zameraný na rozvoj sily. Cvičilo sa s vlastným telom ale aj činkami. Špecialitou bola možnosť opakovať jednotlivé zostavy 3-krát po seba a cvičiť tak 15 minút. Celkom nářez 😉

Verím, že ste to zvládli. Ak máte nejaké otázky alebo postrehy, vyjadrite sa v diskusii.[/vc_column_text][dt_gap height=“20″][vc_cta_button2 h2=“Pozrite si aj ostatné články o programe Focus T25″ style=“rounded“ txt_align=“left“ title=“Čítať viac“ btn_style=“rounded“ color=“juicy_pink“ size=“md“ position=“right“ accent_color=“#1e73be“ link=“url:http%3A%2F%2Fblog.skfitkari.sk%2Ft25%2F||“ css_animation=“appear“][/vc_cta_button2][dt_call_to_action content_size=“normal“ text_align=“left“ background=“no“ line=“false“ style=“0″ animation=“scale“]Vyskúšajte naše skupinové tréningy Drilovačka. Kombinujú to najlepšie z Focus T25 a Insanity. [dt_button size=“medium“ animation=“none“ icon=““ icon_align=“left“ color=““ link=“http://skfitkari.sk/treningy/“ target_blank=“true“]Chcem trénovať[/dt_button][/dt_call_to_action][dt_gap height=“30″][/vc_column][/vc_row]

Prečo vám nepošlem výživový plan

tvorba jedalnicka

V poslednom čase sa na mňa obrátilo pomerne dosť ľudí so slovami „Poraď, čo mám jesť“, „Pošli mi prosím jedálniček“ alebo „Chcem kocky na bruchu, čo mám robiť?“. Vážim si toho a teší ma váš záujem. Rád vám pomôžem. Má to však jeden háčik…

Ak niečo chcem, musím preto aj niečo spraviť

Prvý krok je na vás. Poslať mail, alebo napísať príspevok do diskusie nie je prvý krok. Na začiatok je to lepšie ako nič, ale nestačí to.  Ak chcete so sebou niečo spraviť (schudnúť, lepšie sa cítiť, nabrať svaly) bude na začiatku potrebná istá aktivita aj z vašej strany. Začnime postupne.

tvorba jedalnicka

Zozbierajte informácie

Informácia typu „Mám 24 rokov, 170 cm a 75kg“ o vás v podstate nevraví nič. Na slepo a bez toho, aby som o vás niečo vedel sa vytvoriť výživový alebo tréningový plán robiť nedá. Spojenie „Nedá sa“ používam veľmi zriedkavo, no v tomto prípade je na mieste.

Nutričný plán bez týchto informácii je asi taký, že daj si ovocie, zeleninu, ryžu a mäso a máš to hotové. Asi vás to neuspokojí, keďže neviete koľko čoho jesť a podobne.

Jedálniček za posledný týždeň

Popri osobnom dotazníku je najlepším zdrojom informácii práve váš aktuálny jedálniček. Mnohí ľudia po jeho zhliadnutí vedia ako tak sami zhodnotiť, čo robia zle. Mne to o vás povie, aký máte režim a návyky. Čo, kedy a koľko toho zjete. Pitný režim nevynímajúc.

Ak sa niekto stravuje dva krát za deň, neraňajkuje a celý deň pije sladkú kolu, tak zo dňa na deň nemôže prejsť na pravidelnú stravu, čistú vodu atď.

Na začiatok je skôr vhodnejšie upraviť aktuálny režim. Vytvoriť si systém, naučiť sa pravidelnosti a potom prejsť na niečo presne zadané.

Problém je na svete

A na tomto mieste zatiaľ väčšina z vás skončila. Neviem, čím to je. Ak niečo naozaj chcem takáto drobnosť ma predsa nemôže odradiť…

P.S. Čoskoro tu na webe vytvorím sekciu, kde budete môcť svoje data poslať.

Príhovor na promócie

prihovor na promocie

Nakoľko som pred nejakým časom aj ja riešil príhovor na promócie, tak vám prinášam nejaký ten vzorový od našich milých tetušiek z FM UK. Nech vám je inšpiráciou.

prihovor na promocie

Vaša Magnificencia, Vážený pán rektor,
Vaša Spektabilita, Važený pán dekan,
Vaše Honorability, Vážení páni prodekani,
Važený pán promotór,
Važení páni profesori, docenti, asistenti
Vážení hostia, milí rodičia.

Pred rokmi sme vstúpili na akademickú pôdu plní snov, aby sme hľadali sami seba a svoje miesto v našej spoločnosti. Našli sme tu ľudí, ktorí nám s ochotou odovzdávali svoje vedomosti a skúsenosti, a ktorí v každom z nás zanechávajú kúsok seba.

Vážení pedagógovia nemáme nič, čím by sme sa mohli odvďačiť za všetko to, čo ste pre nás urobili. Máme len prázdne ruky a srdcia plné úcty. A hoci jedno slovo je veľmi málo, na to, aby dokázalo vyjadriť všetku túto vďačnosť, prijmite od nás aspoň to úprimné ĎAKUJEME.

Drahí rodičia, krása tejto chvíle je v našom spoločnom šťastí. Od chvíľ, keď ste nás učili prvým krokom a slovám, pomáhali nám zdolávať najrôznejšie prekážky, až po dnešok, vždy ste nám vedeli pomôcť, povzbudiť, odpustiť a vliať nádej. Mohli sme sa k Vám vrátiť, aj keď sme Vás niekedy vedeli zarmútiť. Za Vašu lásku, pomoc a Vašu vieru v naše schopnosti Vám patrí naše ĎAKUJEM.

V neposlednom rade patrí poďakovanie aj blízkym, priateľom, spolužiakom a kolegom. Roky strávené na našej fakulte ostanú pre nás navždy prekrásnou spomienkou. Tu sme začali spoznávať sami seba, pozorujúc svet naokolo. Boli to dni prekážok i obáv pred skúškami, ale aj dni bezstarostnosti a nádherných prázdnin. Bol to čas, v ktorom sa dni stali nocou a noc najjasnejším dňom.

Dnes stojíme v cieli, ktorého vyvrcholením je tento slávnostný okamih. Nie je to však cieľ konečný. Je to len jedna z brán, ktoré nám v živote prichodí otvárať a znamená začiatok niečoho nového – toho skutočného života. Odnášame si doň všetko, čo ste nám s láskou odovzdali a pousilujeme sa žiť tak, aby sme nesklamali tých, ktorí nám veria, a hlavne aby sme nesklamali samých seba.

Ešte raz Vám všetkým ďakujeme

Vyhrajte s VasaDomena.sk až 1000 €

Súťaž o nákup v hodnote 1000 €

Leto je v plnom prúde a s ním aj letná horúčka.

Náš partner Webglobe, s.r.o. má pre Vás pravú letnú súťaž o nákup v hodnote
až 1000 €.

Súťaž o nákup v hodnote 1000 €
www.letnahorucka.sk

 

Ako už možno tušíte, súťaž bude mať niečo spoločné s internetovou doménou.

Ak sa chcete súťaže zúčastniť, stačí ak si na stránke www.VasaDomena.sk objednáte registráciu novej .sk domény. Ak už svoju doménu máte, tak ju môžete ku Webglobe aj preregistrovať.

Viac informácií nájdete na www.letnahorucka.sk