Shaun T a Danielle Fit and Funky

Shaun T: bonusové cviky #9

Druhý týždeň Shaunovej dovolenky. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť <a href=“http://shauntfitness.com/fit-and-funky/“>Danielle</a>.

Video 1

Video 2

Video 3

Video 4

Video 5

maxout challenge

#MAXOUT Challenge – vyhodnotenie

Začiatkom roku som pripravil novoročnú výzvu. Cieľom bolo absolvovať novinku Insanity Max: 30 na vlastnej koži a pozrieť sa na výsledky, ktoré prináša. Po dvoch mesiacoch mám pre vás vyhodnotenie našej #MAXOUT Challenge. Pozrite si fotky vybraných účastníkov a ich komentáre. Karolína, Alenka, Petra Eva   Záver Svoje finálne fotky mi poslali 4 účastníčky, na…

váha je len číslo

Nie každá zmena je hneď vidieť

Pri pohľade na váhu sa dá hneď povedať, či som schudol. Zmenená však menej (viac) kíl, že som v lepšej kondícii? Alebo ešte lepšia otázka. Zlepšil som sa, ak sa váha vôbec nezmenila? Je veľmi jednoduché sa zmeniť a pritom túto zmenu nespozorovať. Váha je len číslo Mnoho ľudí skončí práve preto, že nespozorujú žiaden rozdiel.…