Fit vďaka HIIT #0 – nová séria videoblogov

Zaujímaš sa o cvičenie a potrebuješ s niečim poradiť? Spýtaj sa a my ti na rovinu odpovieme. Fit vďaka HIIT je nový formát, ktorý vás naučí správne zásady tréningu, poradí s výživou a umožní vám tak posunúť sa ďalej.  Do môjho inboxu neustále prichádzajú rôzne otázky ohľadom stravy a tréningu. Rozhodol som sa tak vytvoriť „platformu“, kde…

drilovačka s fitkármi

Drilovačka v septembri 2014

Naše skupinové tréningy Drilovačka využívajúce moje skúsenosti s Insanity a Focus T25 sa na blogu už dlhšie neukázali. Zobral som tak telefón a zopár cvikov vám natočil. Ak si chcete skúsiť Insanity workout, Insanity Asylum, Focus T25 pod vedením certifikovaného trénera, v Bratislave lepšie nenájdete. Ako to vyzeralo minulý mesiac na tréningu si môžete pozrieť…

S Fitkármi do formy 2014

S Fitkármi do formy 2014 – jesenná súťaž o najlepšiu premenu

Pre všetkých, ktorí plánujú zmeniť životný štýl a zmeniť svoje telo mám dobrú správu. Rozhodol som sa spraviť súťaž o najlepšiu premenu za 70 dní. Súťaž je primárne určená našim čitateľom, cvičencom našej Drilovačky a všetkým fanúšikom fitness programov Insanity, Insanity: Asylum a Focus T25. Zapojiť sa však môže každý, kto dodrží pravidlá súťaže. Základné informácie…