hypofit a energofit

Hydratácia a energia k tréningu

Pri dehydratácii možno pozorovať (a cítiť) merateľný pokles energie/sily. Pri dlhšom výkone, ako napríklad x-hodinovej túre na korčuliach alebo biku má zase zmysel hovoriť a dopĺňaní energie za chodu. Tieto veci spolu pomerne úzko súvisia. Poďme sa tak spolu pozrieť, aké má bežný amatérsky športovec možnosti.  Izotonické a hypotonické nápoje Typickým príkladom pitného režimu športovca…

thermofit kompava

Moja skúsenosť so spaľovačom ThermoFit

Spaľovačom tukov som sa doteraz vyhýbal ako to len šlo. Nepovažoval som ich za prínosné. Vždy som mal totiž rezervy v strave a veril, že viac si pomôžem jej dodatočnou úpravou. Počas januára a februára sa mi podarilo držať si stravu podľa mojich predstáv a tak som sa rozhodol otestovať aj spaľovač tukov. Siahol som po obľúbenom Thermofite od Kompavy. Malo to nejaký efekt?

Fit vďaka HIIT #0 – nová séria videoblogov

Zaujímaš sa o cvičenie a potrebuješ s niečim poradiť? Spýtaj sa a my ti na rovinu odpovieme. Fit vďaka HIIT je nový formát, ktorý vás naučí správne zásady tréningu, poradí s výživou a umožní vám tak posunúť sa ďalej.  Do môjho inboxu neustále prichádzajú rôzne otázky ohľadom stravy a tréningu. Rozhodol som sa tak vytvoriť „platformu“, kde…

MIcelárny kazeín recenzia

Recenzia: Micelárny kazeín od Kompavy

Jedným z najnovších prírastkov do portfólia proteínov značky Kompava je micelárny kazeín. Patrí medzi nočné proteíny a potenciálnych kupcov sa snaží získať aj celkom novými príchuťami. Vyskúšal som obe a tak je na mieste spísať moje skúsenosti a zopár faktov. Načo vlastne je nočný proteín Nočné proteíny sú špecifické dlhším vstrebávaním. Zložením sa jedná o…

blenderbottle prostak

BlenderBottle ProStak – Fantastický šejker pre náročných

Výrobky značky BlenderBottle som si obľúbil od prvého momentu. Niet divu. Ide o športové šejkre a iné doplnky vysokej, priam deluxe kvality. Navyše vo farbách, ktoré pútajú pozornosť. Dnes sa pozrieme bližšie na ProStak šejker – multišejker s malými miskami na cesty. Čarovná gulička Typickým znakom BllnderBottle šejkrov je mixovanie pomocou guličky z nerezovej ocele.…