Pri dehydratácii možno pozorovať (a cítiť) merateľný pokles energie/sily. Pri dlhšom výkone, ako napríklad x-hodinovej túre na korčuliach alebo biku má zase zmysel hovoriť a dopĺňaní energie za chodu. Tieto veci spolu pomerne úzko súvisia. Poďme sa tak spolu pozrieť, aké má bežný amatérsky športovec možnosti.
Shaun T: bonusové cviky #10
Už desiaty diel bonusových videí od Shauna T. Tentokrát si zacvičíme aj vonku. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #10“
Buď aj ty súčasťou Insanity CZ/SK tímu
Naša Insanity komunita funguje už tretím rokom a neustále rastie. Aby však mohla rásť aj naďalej, potrebuje ďalších motivovaných ľudí. Ak chceš byť súčasťou jej „riadiaceho“ tímu, je tu pre teba príležitosť.
Pokračovať v čítaní „Buď aj ty súčasťou Insanity CZ/SK tímu“
Shaun T: bonusové cviky #9
Druhý týždeň Shaunovej dovolenky. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť <a href=“http://shauntfitness.com/fit-and-funky/“>Danielle</a>. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #9“
Shaun T: bonusové cviky #8
Shaun T mal posledné dva týždne „dovolenku“, no bonusové cviky si pripravil dopredu. Všetky zostavy sú na štýl TABATA. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť Danielle. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #8“