Prejsť na obsah
ŠK Fitkári Bratislava

ŠK Fitkári Bratislava

Fitness blog pre nadšencov tvrdej driny a potu

  • Domov
  • Insanity cvičenie
  • Články o výžive
  • Články o tréningu
  • Doplnky výživy
  • Ostatné
  • Kontakt
Posunúť dolu na obsah

Články

Publikované 3. júna 201513. apríla 2018

Hydratácia a energia k tréningu

hypofit a energofit

Pri dehydratácii možno pozorovať (a cítiť) merateľný pokles energie/sily. Pri dlhšom výkone, ako napríklad x-hodinovej túre na korčuliach alebo biku má zase zmysel hovoriť a dopĺňaní energie za chodu. Tieto veci spolu pomerne úzko súvisia. Poďme sa tak spolu pozrieť, aké má bežný amatérsky športovec možnosti. 

Pokračovať v čítaní „Hydratácia a energia k tréningu“

Publikované 9. apríla 201513. apríla 2018

Shaun T: bonusové cviky #10

Shaun T cviky

Už desiaty diel bonusových videí od Shauna T. Tentokrát si zacvičíme aj vonku. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #10“

Publikované 15. marca 201515. marca 2015

Buď aj ty súčasťou Insanity CZ/SK tímu

Insanity CZ SK

Naša Insanity komunita funguje už tretím rokom a neustále rastie. Aby však mohla rásť aj naďalej, potrebuje ďalších motivovaných ľudí. Ak chceš byť súčasťou jej „riadiaceho“ tímu, je tu pre teba príležitosť.

Pokračovať v čítaní „Buď aj ty súčasťou Insanity CZ/SK tímu“

Publikované 15. marca 201513. apríla 2018

Shaun T: bonusové cviky #9

Shaun T a Danielle Fit and Funky

Druhý týždeň Shaunovej dovolenky. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť <a href=“http://shauntfitness.com/fit-and-funky/“>Danielle</a>. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #9“

Publikované 15. marca 201513. apríla 2018

Shaun T: bonusové cviky #8

shaun T a Danielle

Shaun T mal posledné dva týždne „dovolenku“, no bonusové cviky si pripravil dopredu. Všetky zostavy sú na štýl TABATA. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť Danielle.  Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #8“

Navigácia v článkoch

Stránka 1 Stránka 2 … Stránka 57 Nasledujúca stránka

Hľadaj

kompava premium energy

Najčítanejšie články

  • Vajcia a bielkoviny Vajcia a bielkoviny 590 views
  • Ako nabrať svaly: Strava kulturistu Ako nabrať svaly: Strava kulturistu 541 views
  • Ochutený tvaroh na večeru - megaporcia bielkovín vhodná aj pri chudnutí Ochutený tvaroh na večeru – megaporcia bielkovín vhodná aj pri chudnutí 472 views
  • 30-dňová výzva: drepy 30-dňová výzva: drepy 407 views
  • Vzorový jedálny lístok na chudnutie Vzorový jedálny lístok na chudnutie 375 views
  • 14-dňová výzva pre guľatý zadok 14-dňová výzva pre guľatý zadok 258 views
  • 30-dňová výzva: brucho 30-dňová výzva: brucho 215 views
  • Tvaroh: večera šampióna Tvaroh: večera šampióna 200 views
  • Moja skúsenosť so spaľovačom ThermoFit Moja skúsenosť so spaľovačom ThermoFit 146 views
  • Mýty a legendy #6 – Surové vajcia Mýty a legendy #6 – Surové vajcia 141 views

Najnovšie komentáre

  • Dia komentoval Arašidové maslo? Lyžica na večer neuškodí
  • Karol Vörös komentoval Arašidové maslo? Lyžica na večer neuškodí
  • Lubo komentoval Moja skúsenosť so spaľovačom ThermoFit
  • Linda Drotárová komentoval 14-dňová výzva pre guľatý zadok
  • Dávid komentoval Banánový šejk po tréningu
Hrdo poháňa WordPress