Fitness blog pre nadšencov tvrdej driny a potu
Pri dehydratácii možno pozorovať (a cítiť) merateľný pokles energie/sily. Pri dlhšom výkone, ako napríklad x-hodinovej túre na korčuliach alebo biku má zase zmysel hovoriť a dopĺňaní energie za chodu. Tieto veci spolu pomerne úzko súvisia. Poďme sa tak spolu pozrieť, aké má bežný amatérsky športovec možnosti.
Už desiaty diel bonusových videí od Shauna T. Tentokrát si zacvičíme aj vonku. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #10“
Naša Insanity komunita funguje už tretím rokom a neustále rastie. Aby však mohla rásť aj naďalej, potrebuje ďalších motivovaných ľudí. Ak chceš byť súčasťou jej „riadiaceho“ tímu, je tu pre teba príležitosť.
Pokračovať v čítaní „Buď aj ty súčasťou Insanity CZ/SK tímu“
Druhý týždeň Shaunovej dovolenky. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť <a href=“http://shauntfitness.com/fit-and-funky/“>Danielle</a>. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #9“
Shaun T mal posledné dva týždne „dovolenku“, no bonusové cviky si pripravil dopredu. Všetky zostavy sú na štýl TABATA. Úlohu modifiera na seba zobrala opäť Danielle. Pokračovať v čítaní „Shaun T: bonusové cviky #8“