váha je len číslo

Nie každá zmena je hneď vidieť

Pri pohľade na váhu sa dá hneď povedať, či som schudol. Zmenená však menej (viac) kíl, že som v lepšej kondícii? Alebo ešte lepšia otázka. Zlepšil som sa, ak sa váha vôbec nezmenila? Je veľmi jednoduché sa zmeniť a pritom túto zmenu nespozorovať. Váha je len číslo Mnoho ľudí skončí práve preto, že nespozorujú žiaden rozdiel.…

Fit vďaka HIIT #0 – nová séria videoblogov

Zaujímaš sa o cvičenie a potrebuješ s niečim poradiť? Spýtaj sa a my ti na rovinu odpovieme. Fit vďaka HIIT je nový formát, ktorý vás naučí správne zásady tréningu, poradí s výživou a umožní vám tak posunúť sa ďalej.  Do môjho inboxu neustále prichádzajú rôzne otázky ohľadom stravy a tréningu. Rozhodol som sa tak vytvoriť “platformu”, kde…

poledance karoswen

Poledance inštruktorka s dokonalým telom a kondíciou

Poledance nie je potrebné väčšine z vás predstavovať. Moderná aktivita pre moderné slečny, ktoré sa chcú vedieť dobre hýbať, získať silu a kontrolu nad svojim telom. Rovnako ako sexi slečna, ktorá si na instagrame hovorí karoswen (FB stránka). Na jej profile nájdeš mnoho parádnych fotiek a videí “z tyče”. Video, ktoré natočila v máji tohto roku má takmer…

Rockov tréning na Herkulesa

Dwayne ‘The Rock’ Johnson a jeho tréning na film Herkules

Dwayne ‘The Rock’ Johnson sa v novom filme Hercules predvedie opäť vo výbornej kondícii. Stvárniť syna boha Dia bez toho hádam ani nejde. Počas natáčania filmu nás tento známy herec zásoboval množstvom fotiek a iných noviniek. Na svojom Instagrame sa pred časom podelil aj o svoje tréningové zostavy. Ako trénoval The Rock na Herkula Príprava na najdrsnejšiu verziu Herkula zabrala…